トレーニングプログラムの作り方　後編【SBDアスリート】渋谷 優輝2018-02-05 18:15:20

目次

公開日：2018-02-05 18:15:20

動画タグ　：　パワーリフティング,筋トレ,ベンチプレス,スクワット,デッドリフト,筋肉,SBD,ニースリーブ,リストラップ,ウエイトトレーニング,トレーニング,ストロングマン,ストロンゲストマン

動画概要　：　2ヶ月にわたってトレーニングプログラムの作り方を紹介します。
後編の今月は具体的なトレーニングプログラムの作り方をじっくり紹介します。
繰り返し見て内容を把握してください。

再生回数　：　5530