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公開日：2019-04-06 15:37:04
動画タグ ： パワーリフティング,筋トレ,ベンチプレス,スクワット,デッドリフト,筋肉,SBD,ニースリーブ,リストラップ,ウエイトトレーニング,トレーニング,ストロングマン,エルボースリーブ,渋谷 優輝,SBDアスリート
動画概要 ： 大きな重量を扱うには、しっかりした体幹が必要ですよね。
今回のパワーリフティングのための筋トレシリーズは、体幹に刺激を入れる種目をご紹介します。
今回ご紹介する種目は下記の3種！
・ハイパーバックエクステンション
・腹筋
・オブリークフレックス
