スクワット&ベンチプレスチャレンジ  ナローベンチ解説【SBDアスリート】鈴木 佑輔2017-07-20 12:40:07

公開日:2017-07-20 12:40:07

動画タグ : パワーリフティング,筋トレ,ベンチプレス,スクワット,デッドリフト,筋肉,SBD,ニースリーブ,リストラップ,ウエイトトレーニング,トレーニング,ストロングマン,ストロンゲストマン

動画概要 : スクワット180kgからのベンチプレス140kgで追い込みます。
後半ではナローベンチについて解説あり。

動画内で説明のある、5×5ルーティンについては下記コラムを参照。
http://www.sbdapparel.jp/contents/201505/21

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