ベンチプレス5,3,1プログラム【SBDアスリート】渋谷 優輝2017-07-05 18:24:00

公開日:2017-07-05 18:24:00

動画タグ : パワーリフティング,筋トレ,ベンチプレス,スクワット,デッドリフト,筋肉,SBD,ニースリーブ,リストラップ,ウエイトトレーニング,トレーニング,ストロングマン,ストロンゲストマン

動画概要 : 自身が取り組んでいるベンチプレスの5,3,1プログラムについて、具体的な取り組み方を説明します。

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