ウォーミングアップ ストレッチ動作 詳細解説!【SBDアスリート】渋谷 優輝2018-12-05 20:09:42

公開日:2018-12-05 20:09:42

動画タグ : パワーリフティング,筋トレ,ベンチプレス,スクワット,デッドリフト,筋肉,SBD,ニースリーブ,リストラップ,ウエイトトレーニング,トレーニング,ストロングマン,ストロンゲストマン

動画概要 : トレーニング前のウォーミングアップストレッチ動作の詳細解説です。
実際に行っている動作と、動作中に気をつけておくポイントをこまかく解説!

スクワット、デッドリフト、ベンチプレスなどを行っているトレーニーは必見です。
しっかり準備を行うことで、得られる結果は変わります。

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