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公開日：2018-12-05 20:09:42
動画タグ ： パワーリフティング,筋トレ,ベンチプレス,スクワット,デッドリフト,筋肉,SBD,ニースリーブ,リストラップ,ウエイトトレーニング,トレーニング,ストロングマン,ストロンゲストマン
動画概要 ： トレーニング前のウォーミングアップストレッチ動作の詳細解説です。
実際に行っている動作と、動作中に気をつけておくポイントをこまかく解説！
スクワット、デッドリフト、ベンチプレスなどを行っているトレーニーは必見です。
しっかり準備を行うことで、得られる結果は変わります。
