【自宅筋トレ】ダンベルを使って上半身6分間です。ペットボトルorなしでも効きます。肩こり、腰痛改善にもおすすめです。2021-05-01 15:00:08

目次

公開日:2021-05-01 15:00:08

動画タグ : なかやまきんに君,筋トレ,トレーニング,ダイエット,筋肉,ボディビル,フィジーク,パワー,きんにくん,マッスル,muscle,ジム,gym,減量,脂肪燃焼,たんぱく質,糖質,脂質,健康,health,サプリメント,プロテイン,アミノ酸,サプリ,スクワット,腹筋,ベンチプレス,背筋

動画概要 : ○夏に向けて痩せたい部位BEST5
10種目10分間

○世界で一番温まるウォームアップ 全身7分半

○自宅で腹筋&下半身 9種目10分間

○世界で一番楽な筋トレ&有酸素 全身10分間

○なかやまきんに君プロデュース
家族で飲める
『ザ・プロテイン』&『ファミテイン(青汁&カカオ)』の詳細です
http://theprotein.jp

○【最強】無添加の超柔らかサラダチキン
『ザ・パワーチキン』
https://kinnikun-power.com

○オリジナルアパレル
『POWER Official Store』
https://power29.jp/

○ザ・きんにくTV 2nd
https://www.youtube.com/channel/UCnHzm–hwx96P9D3Rnbe3LQ?view_as=subscriber

『きんにくブログ』で筋肉情報書いてます
http://なかやまきんに君.com

『ザ・プロテイン』大好評発売中
http://theprotein.jp

Instagramもフォローしてね
https://www.instagram.com/nakayama_kinnikun/?hl=ja

Twitterもフォローしてね

#初心者 #ダンベル #宅トレ

再生回数 : 3413705