スクワットDAY下半身トレーニングメニュー【SBDアスリート】渋谷優輝2019-07-05 19:00:07

公開日:2019-07-05 19:00:07

動画タグ : パワーリフティング,ベンチプレス,スクワット,デッドリフト,ニースリーブ,リストラップ,エルボスリーブ,シングレット,SBD,SBDアスリート,SBD Apparel Japan,筋肉,筋トレ,ウエイトトレーニング,鈴木佑輔,渋谷優輝,ストロングマン

動画概要 : 身体がブレず、安定した状態で高重量を上げる為のトレーニング
渋谷優輝のスクワットDAYのトレーニングメニューをご紹介します。

1.スクワット
2. ヘックスバーデッドリフト
3.ブルガリアンスクワット
4.バックエクステンション

再生回数 : 22341