強くなろうと思ったときにやらねばならぬ３種目【SBDアスリート】鈴木佑輔2022-10-01 18:00:06

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公開日：2022-10-01 18:00:06

動画タグ　：　ベンチプレス,スクワット,デッドリフト,パワーリフティング,ウエイトトレーニング,筋トレ,トレーニング,ボデイビル,フィットネス,フィジーク,benchpress,squat,deadlift,powerlifting,sbdapparel,sbdappareljapan

動画概要　：　強くなるためには、強いところを伸ばすトレーニングだけではなく、普段行わないトレーニングもしっかり意識して行ってバランスの悪さを解消し怪我を防ぎ、高いパフォーマンスが出せるようにしましょう。【SBDアスリート】鈴木佑輔

今回紹介するトレーニング種目
１，ダンベルを用いたキューバンプレス
２，ビハインドネックラットプルダウン
３，胸椎と頭の位置関係を修正していくエクササイズ

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