トレーニング 2017.01【SBDアスリート】 渋谷 優輝2017-01-07 20:18:20

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公開日：2017-01-07 20:18:20

動画タグ　：　パワーリフティング,筋トレ,ベンチプレス,スクワット,デッドリフト,筋肉,SBD,ニースリーブ,リストラップ,ウエイトトレーニング,トレーニング,ストロングマン,ストロンゲストマン

動画概要　：　トレーニング前に行っているストレッチについて、そして新たに補助種目に取り入れたブルガリアンスクワット、ジャンピングスクワットについて解説です。
5×5のスクワットルーティンも回しており、Day7は200kgで行います！

再生回数　：　9490