超具体的に解説!高頻度ベンチプレスのやり方!【SBDアスリート】鈴木 佑輔2018-12-21 10:54:09

公開日:2018-12-21 10:54:09

動画タグ : パワーリフティング,筋トレ,ベンチプレス,スクワット,デッドリフト,筋肉,SBD,ニースリーブ,リストラップ,ウエイトトレーニング,トレーニング,ストロングマン

動画概要 : 今回も必見です!
誰しもチャレンジしようと考える高頻度トレーニング!
しかしながら、どうやったらいいのか、よくわからない場合も多いですよね。
今回は高頻度ベンチプレスの計画方法とやり方、そして目標設定の方法についても、超具体的に解説します!

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