超具体的に解説！高頻度ベンチプレスのやり方！【SBDアスリート】鈴木 佑輔2018-12-21 10:54:09

目次

公開日：2018-12-21 10:54:09

動画タグ　：　パワーリフティング,筋トレ,ベンチプレス,スクワット,デッドリフト,筋肉,SBD,ニースリーブ,リストラップ,ウエイトトレーニング,トレーニング,ストロングマン

動画概要　：　今回も必見です！
誰しもチャレンジしようと考える高頻度トレーニング！
しかしながら、どうやったらいいのか、よくわからない場合も多いですよね。
今回は高頻度ベンチプレスの計画方法とやり方、そして目標設定の方法についても、超具体的に解説します！

再生回数　：　47199