【ベンチプレス】もし180kgの男が初心者40kgに戻ったら○ヶ月で100kg達成できる5つの方法!2021-08-27 19:42:38

公開日:2021-08-27 19:42:38

動画タグ : ベンチプレス,最短100kg,パワーリフティング,スクワット,デッドリフト

動画概要 : ベンチプレス180kgのウッシーがもし初心者40kgに戻ったとしたらという設定で解説してもらいました!
100kgいくのってかなり大変です。でも色々経験してきたウッシーだからこそ最短でいける方法を皆さんに伝授できると思います!!

再生回数 : 8334