目次
- 1 公開日：2020-06-06 19:32:43
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- 1.2 動画タグ ： なかやまきんに君,筋トレ,トレーニング,ダイエット,筋肉,ボディビル,フィジーク,パワー,きんにくん,マッスル,muscle,ジム,gym,減量,脂肪燃焼,たんぱく質,糖質,脂質,健康,health,サプリメント,プロテイン,アミノ酸,サプリ,スクワット,腹筋,ベンチプレス,背筋,女性,筋トレ女性
- 1.3 動画概要 ： ○おすすめのたんぱく質食材BEST3 ○プロテインって何？ ○プロテインの飲み方＆タイミング ○これが本当の糖質制限だ ○そもそもたんぱく質って何？ 【筋トレ動画】 ○『7種目3分半で腹筋を割る』 ○『4種目3分間のレッグランジ』 ○『8種目4分で背筋を作る(器具なし)』 ○『7種目4分間でお腹周りを引き締める』 ○『7種目4分間で肩(三角筋)を作る』 ○『7種目4分半でカッコいいお尻(ヒップアップ)を作る』 ○『7種目3分半で下半身を引き締める』 ○『7種目4分間で体幹部(コア)を鍛える』 ○『7種目4分半でカッコいい腕(力こぶ＆二の腕)を作る』 ○きんにくTV 2nd #68 プロテイン＆ダイエットへの質問 ○ザ・きんにくTV 2nd https://www.youtube.com/channel/UCnHzm–hwx96P9D3Rnbe3LQ?view_as=subscriber 『きんにくブログ』で筋肉情報書いてます http://なかやまきんに君.com 『ザ・プロテイン』大好評発売中 http://theprotein.jp Instagramもフォローしてね https://www.instagram.com/nakayama_kinnikun/?hl=ja Twitterもフォローしてね Tweets by kinnikun0917 #正しいダイエット #女性 #脂肪燃焼
- 1.4 再生回数 ： 3076731
公開日：2020-06-06 19:32:43
動画タグ ： なかやまきんに君,筋トレ,トレーニング,ダイエット,筋肉,ボディビル,フィジーク,パワー,きんにくん,マッスル,muscle,ジム,gym,減量,脂肪燃焼,たんぱく質,糖質,脂質,健康,health,サプリメント,プロテイン,アミノ酸,サプリ,スクワット,腹筋,ベンチプレス,背筋,女性,筋トレ女性
動画概要 ： ○おすすめのたんぱく質食材BEST3
○プロテインって何？
○プロテインの飲み方＆タイミング
○これが本当の糖質制限だ
○そもそもたんぱく質って何？
【筋トレ動画】
○『7種目3分半で腹筋を割る』
○『4種目3分間のレッグランジ』
○『8種目4分で背筋を作る(器具なし)』
○『7種目4分間でお腹周りを引き締める』
○『7種目4分間で肩(三角筋)を作る』
○『7種目4分半でカッコいいお尻(ヒップアップ)を作る』
○『7種目3分半で下半身を引き締める』
○『7種目4分間で体幹部(コア)を鍛える』
○『7種目4分半でカッコいい腕(力こぶ＆二の腕)を作る』
○きんにくTV 2nd
#68 プロテイン＆ダイエットへの質問
○ザ・きんにくTV 2nd
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