フィジーク

• 2024年5月1日
• 2025年8月9日

次のコンテストにはどう変われるか…！#shorts2024-05-01 22:32:13

公開日：2024-05-01 22:32:13 動画タグ　：　#シャイニー薊,#筋トレ 動画概要　：　コンテストシーズンのはじまり。 オフの期間に筋トレをしまくって、 次のコンテストにはどう仕上がるか… 楽しみしかない！！！！ 再生回数　：　2269 […]

• 2024年4月2日
• 2025年10月12日

海外旅行に行ってきます！#shorts2024-04-02 04:23:45

公開日：2024-04-02 04:23:45 動画タグ　：　#シャイニー薊,#海外旅行 動画概要　：　4/1から4日間、 8年ぶりの海外に行ってきます！ さて、行き先はどこでしょうか？ 動画で現地での過ごし方をお見せします！ お楽しみに！！！ 再生 […]

• 2024年3月29日
• 2025年8月20日

【前半】半年でクラシックフィジーカーになる為の、脚トレ2024-03-29 20:34:45

公開日：2024-03-29 20:34:45 動画タグ　：　#脚トレ,#シャイニー薊 動画概要　：　持田コーチに教わった脚トレでクラシックフィジーカーを目指します！ 脚トレを脚の前、後ろに分けて行う脚トレ 前半はレッグエクステンションの２種目です。 […]

• 2024年3月26日
• 2025年8月11日

増やしすぎない増量機の過ごし方#shorts2024-03-26 10:07:48

公開日：2024-03-26 10:07:48 動画タグ　：　#シャイニー薊,#ニュートリミュスクル,#プロテイン 動画概要　：　増量期でも体重は増やしすぎないように、 プロテインを活用しながら過ごしています。 お気に入りのプロテイン https:/ […]

• 2024年3月24日
• 2025年9月7日

2024年3月24日2024-03-24 19:40:18

公開日：2024-03-24 19:40:18 動画タグ　：　#ニュートリミュスクル,#プロテイン,#シャイニー薊 動画概要　：　使用したプロテインはこちら！ https://amzn.to/3TDSQm6 プロテイン蒸しパン 【材料】 プロテイン3 […]

• 2024年1月17日
• 2025年8月17日

シャイニー薊 最新背中トレ５種目2024-01-17 22:00:39

公開日：2024-01-17 22:00:39 動画タグ　：　#シャイニー薊,#筋トレ 動画概要　：　シャイニー薊のリアルなトレーニング。 背中は５種目のトレーニングをしています。 フリーウェイト、マシンとを使った 最新のトレーニング動画です☆ SH […]

• 2023年12月10日
• 2025年8月13日

1年間の集大成！コンテスト当日の様子2023-12-10 22:06:17

公開日：2023-12-10 22:06:17 動画タグ　：　#シャイニージム,#シャイニー薊,#コンテスト 動画概要　：　スタッフの佐藤さん、コンテスト出場の日を迎えました！ 前日の様子や当日のパンプアップ、 ステージの様子や表彰式、打ち上げまで。 […]

• 2023年11月12日
• 2025年8月20日

【合トレ】肩トレ解説2023-11-12 21:50:39

公開日：2023-11-12 21:50:39 動画タグ　：　#シャイニー薊,#肩トレ,#筋トレ 動画概要　：　シャイニージム公認パーソナルトレーナーと合トレ！ ジムのオープンから毎日のようにジムで会い、筋トレを共有し、 今年からパーソナルトレーナー […]

• 2023年9月6日
• 2025年8月30日

【減量87日目】肩トレ2023-09-06 19:49:11

公開日：2023-09-06 19:49:11 動画タグ　：　#シャイニー薊,#筋トレ,#肩トレ 動画概要　：　シャイニージムでの肩トレ。 全種目の１セット目をノーカットで載せていきます。 ９月５日のトレーニングです。 SHINYGYM　(シャイニー […]

• 2023年5月16日
• 2025年8月20日

【ダイエット講座】ダイエット中期に起きることを先にお伝えします2023-05-16 22:28:09

公開日：2023-05-16 22:28:09 動画タグ　：　#ダイエット,#シャイニー薊 動画概要　：　ダイエットサポート開始から約２カ月、 ダイエット中期に起こるであろうことをお伝えしました。 00:28　ダイエット中期はどんな時期？ 01:55 […]