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upstudioj03

パワーチューブさん
  • 2020年9月3日
  • 2021年8月28日

ベンチ100kg以上もこうして伸ばしてきた！？伸び悩んでる人必見！BIG３の伸ばす秘密！2020-09-03 19:00:19

公開日：2020-09-03 19:00:19 動画タグ　：　パワーリフティング,重量アップ,ベンチプレス,スクワット,デッドリフト,BIG３,なかやまきんに君,バズーカ岡田,筋トレ 動画概要　：　最初はベンチも40kgスタートでした。スクワットもデ […]

パワーチューブさん
  • 2020年8月20日
  • 2021年12月18日

【ベンチプレス】100kgだってすぐいける？日本チャンピオン解説！160kgから180kgまで一気に伸ばしたセット方法！2020-08-20 19:00:31

公開日：2020-08-20 19:00:31 動画タグ　：　ベンチプレス１００kg,パワーリフティング,ボディビル,フィジーク,大胸筋,胸トレ,筋肥大,BIG3,山本義徳,バズーカ岡田 動画概要　：　まじでオススメです！ こちらもチェックお願いしま […]

パワーチューブさん
  • 2020年7月27日
  • 2022年3月8日

【ベンチプレス＆3頭トレ】短時間でも100kgまでいける？実際に重量が伸びた短時間練習法！2020-07-27 19:00:06

公開日：2020-07-27 19:00:06 動画タグ　：　なかやまきんに君,山本義徳,筋肥大,胸トレ,大胸筋,BIG3,フィジーク,ボディビル,筋トレ,ベンチプレス100kg,脂肪燃焼,ウッディ上田 動画概要　：　時間がなくても強くなれる！ こち […]

パワーチューブさん
  • 2020年7月13日
  • 2021年7月17日

【スクワット】200kgだっていける！世界が変わるスクワットの〇〇！【初心者･中級者必見！】2020-07-13 19:00:00

公開日：2020-07-13 19:00:00 動画タグ　：　パワーリフティング,スクワット担ぎ,筋トレ,減量,なかやまきんに君,ベンチプレス,デッドリフト,フィジーク,ボディビル,スクワット 動画概要　：　スクワットの基本中の基本です！ これがない […]