目次
- 1 公開日：2016-03-08 21:31:39
- 1.1
- 1.2 動画タグ ： パワーリフティング,筋トレ,ベンチプレス,スクワット,デッドリフト,筋肉,SBD,ニースリーブ,リストラップ,ウエイトトレーニング,トレーニング
- 1.3 動画概要 ： IPFスーパーヘビー級世界チャンピオン、アメリカのレイ・ウィリアムズ選手です。 1月のトレーニングセッションについてトークをお届けします。 新しいトレーニングを導入し、問題のあった癖の改善に努めているそうです。 スクワットのダブルを412.5kgで行うなど、3月に行われるアーノルド・スポーツ・フェスティバルに向けた調整は順調に進んでいます。 今回は、パワーリフティングを始めたばかりの若手選手に向けたアドバイスもお届けします。
- 1.4 再生回数 ： 4192
