身体を一回り大きくするための筋肥大を目的とした脚や臀部、背中の筋力トレーニングをご紹介します！【SBDアスリート】渋谷優輝2021-06-23 19:45:01

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公開日：2021-06-23 19:45:01

動画タグ　：　#スクワット,#ベンチプレス,#デッドリフト,#パワーリフティング,#sbd #sbdappareljapan,#ルーマニアンデッドリフト,#ワンハンドロウ,#シーテッドローイング,#パラレルグリップ,#ウエイトトレーニング,#筋トレ,#トレーニング

動画概要　：　次の大会まで間があいた渋谷優輝が体を一回り大きくするための筋肥大を目的とした脚や臀部、背中の筋力トレーニングをご紹介します！SBDアスリート：渋谷優輝

ご紹介するトレーニング
・デッドリフト
・ダンベルを使ったルーマニアンデッドリフト
・ワンハンドロウ
・シーテッドローイング

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