ベンチプレス動作 詳細解説【SBDアスリート】鈴木 佑輔2017-10-21 18:44:31

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公開日：2017-10-21 18:44:31

動画タグ　：　パワーリフティング,筋トレ,ベンチプレス,スクワット,デッドリフト,筋肉,SBD,ニースリーブ,リストラップ,ウエイトトレーニング,トレーニング,ストロングマン,ストロンゲストマン

動画概要　：　気温も下がり冬を控えた今、怪我をしやすい時期が訪れようとしています。
今回は怪我予防のため、ベンチプレス動作 詳細解説トーク長編をお送りします。
トレーニング前後のウォームアップ方法などの解説もあり。

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