アーノルドシュワルツェネッガーのBIG3がエグすぎた2025-05-03 19:00:43

2025年5月3日
2025年5月4日
パワーチューブさん
回
43件

目次

1 公開日：2025-05-03 19:00:43

公開日：2025-05-03 19:00:43

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コメント（43件）

@じーかい-m5m より:

2025年5月3日 7:09 PM

トレーニング知識とか道具とか色々未発達な時代って考えると異常
今の時代から見てもバケモンだけど

返信
@horoshimama9302 より:

2025年5月3日 7:13 PM

ロニーなんだよなー最強は

返信
@HETAKUSO-BEER より:

2025年5月3日 7:14 PM

パワービルダー世界一はRonnie Colemanでしょ
ナチュラル時代に大会も出てたし、人間卒業してからの記録は言わずもがな

返信
- @HETAKUSO-BEER より:
  
  2025年5月3日 7:16 PM
  
  ちなみに
  スクワット　363kg(800lb)×2　※フルギア
  ベンチプレス　227kg(500lb)×5
  デッドリフト　363kg(800lb)×2
  
  返信
- @翔谷大平-b6h より:
  
  2025年5月3日 9:03 PM
  
  @@HETAKUSO-BEER 伝説のダンベルベンチ91kg x12も異常よな
  
  返信
- @HETAKUSO-BEER より:
  
  2025年5月3日 9:14 PM
  
  @@翔谷大平-b6h ×6だけどその後そのままインクラインでダンベルベンチやるの狂っててすき
  
  返信
- @しまいましたより:
  
  2025年5月3日 10:34 PM
  
  @@HETAKUSO-BEERベンチ260とかやった気がする
  
  返信
- @KS-vw1bu より:
  
  2025年5月3日 10:43 PM
  
  ロニーだと、ベントロー220×8をがっつり可動域取ってやってるのが一番好きだわ
  
  返信
@かみ-l1e より:

2025年5月3日 7:16 PM

筋トレってはげる？
牛山さんの古い動画みると、昔の方が前髪しっかり生えている、、

返信
- @ym2386 より:
  
  2025年5月3日 8:32 PM
  
  元からや
  
  返信
- @撤回はしなくていいより:
  
  2025年5月3日 8:37 PM
  
  禿げるやつは何しても禿げる。
  
  返信
- @kk-ov9qp より:
  
  2025年5月3日 8:38 PM
  
  Q.？
  A.関係ない。ハゲるときはハゲる。
  
  👆薄毛Q＆Aは全部これ
  
  返信
- @緑茶丼より:
  
  2025年5月3日 8:51 PM
  
  昔の方がって‥
  今より昔の方がって禿げとるやつはそうはおらんやろ
  
  君も昔より今の方が間違いなく禿げとるよ
  
  返信
- @さはらさばすより:
  
  2025年5月3日 8:55 PM
  
  薄毛と身長は遺伝や
  ちなみに俺の祖父は両方ハゲてる🧑🏻‍🦲
  
  返信
@勲兄より:

2025年5月3日 7:16 PM

オリンピアに出てるビルダーだとやっぱりロニーコールマンかな👑
記録もそうだけど、BIG3全てしっかり取り入れててフリーウエイト中心のトレーニングは、正にパワービルダーって感じ

返信
@user-cz3mo6ni6l より:

2025年5月3日 7:17 PM

オルヒでしょ！

返信
@レブリンより:

2025年5月3日 7:19 PM

結局筋肥大のボディビルも筋力のパワーリフティングも強さやトレーニングのやる事は大して変わらないってことなのか

返信
- @カニ-y5l より:
  
  2025年5月3日 10:10 PM
  
  筋肥大はボリュームも強度(高重量)も大事だからボディビルダーでもパワーリフターみたいな高重量トレは取り入れられるし、筋力を強化する上で一番手っ取り早く効果的なのは筋肥大だからパワーリフターも筋肥大トレはしっかり取り入れるよね
  
  返信
- @A.a.A.a.c.r_0 より:
  
  2025年5月3日 10:50 PM
  
  やる事は共通してるけど、根本の考え方が異なるだけなんじゃないかなって気がする。
  例えばボディメイキング方面だと、鍛える部位(胸背中脚肩腕腹筋等)とか効かせる追い込ませるとかの「筋肉を成長させる」前提で考えるけど、パワーリフター方面だとSBD自体の強化の為の練習だったりその強化を更に効率化させる為の補助種目の徹底とか、筋肉を鍛えるというより「記録を伸ばす為の練習」前提でメニュー考えて決めてる訳で、ただ狙いは違えど結果的にやる事も必要とされる事も偶然多く共通してしまうだけなんだと思う。
  多分これ音楽で例えると、対オーディエンス向けの歌唱法とカラオケで高得点取る方法との対比と共通してる気がする。
  
  返信
@ぱわぱわぱより:

2025年5月3日 7:26 PM

こう見るとうっしーえぐいな

返信
@マッスル志願兵より:

2025年5月3日 7:37 PM

俺が筋トレ始めたキッカケがターミネーター2序盤でシュワちゃんが全裸徘徊するシーンだった思い出

返信
@erosthanatos0963 より:

2025年5月3日 7:48 PM

スクワットの膝の向きやばすぎてヒェってなった

返信
@hirokia5520 より:

2025年5月3日 7:52 PM

シュワちゃんは男の憧れ

返信
@やまかつ-80k2 より:

2025年5月3日 7:58 PM

ロニコがスクワットで重量落とした流石に人間かと思ったらその重量でフロントスクワット始めて腰抜けた

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@神化しんかより:

2025年5月3日 8:01 PM

映画でも電話ボックスを持ち上げるパワーを見せていましたね

返信
@wjdaw より:

2025年5月3日 8:34 PM

アーノルドはステロイダーだからなあ〜
やはり牛山一択❤

返信
- @しまいましたより:
  
  2025年5月3日 10:35 PM
  
  当時のステなんて大した事ないらしいよ
  
  返信
- @ぱわぱわぱより:
  
  2025年5月4日 1:59 PM
  
  @しまいました
  だとしても効果は絶大だと思うけどな…
  
  返信
@jenova_rt3593 より:

2025年5月3日 8:37 PM

ロニーコールマンのパワーリフター時代はナチュラルだけど既に腕の太さと体のでかさがやばい

返信
@user-pr7re2ky3q より:

2025年5月3日 8:38 PM

ラモンもクソ力強いイメージある

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@peropero-squat より:

2025年5月3日 9:16 PM

お薬さんでもリスペクトするあたりが一般トレーニーより一段高みにいるんだろうなあと思ふ。

返信
- @しまいましたより:
  
  2025年5月3日 10:34 PM
  
  当時のステなんて陳腐な出来だったらしいからね
  
  返信
@youtuber-dk3wl より:

2025年5月3日 9:48 PM

ロニーコールマンは人間じゃないから除外した説

返信
@A.a.A.a.c.r_0 より:

2025年5月3日 10:14 PM

ロニーコールマンにせよシュワちゃんにせよ、ボディメイキング方面においてのBIG3の重要性ってのを改めて証明してくれると同時に、私もとことん重量追い求めて強くしていきたいなぁと気持ちが改まったのだ！

返信
@RB-vs1ev より:

2025年5月3日 10:28 PM

田代さんもシンプルにバケモンよね

返信
@しまいましたより:

2025年5月3日 10:33 PM

フランココロンボも凄いよね

返信
@制限下より:

2025年5月3日 10:40 PM

ウッシーのやばさ

返信
@部長-n7r より:

2025年5月3日 10:42 PM

それを言ったらロニーコールマンは外せないでしょ！！

返信
@jd8987 より:

2025年5月3日 10:43 PM

ダラス・マッカーバーもヤバかった。
デッドリフトは380キロを挙げてたし、ダンベルプレスも90キロでやっててホワイトロニーコールマンと言われてた。

返信
@noel5207 より:

2025年5月3日 11:06 PM

さすがにロニー

返信
@ketukiti より:

2025年5月3日 11:12 PM

3つとも勝ったぜ

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@manana4151 より:

2025年5月4日 3:36 AM

ハゲハゲをなおそう

返信
@おっとっと星より:

2025年5月4日 11:12 AM

日本には川崎さんがおる！

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