【重量UP！】BIG3を伸ばすためのトレーニング頻度を日本王者が徹底解説！2023-06-20 19:55:15

目次

公開日：2023-06-20 19:55:15

動画タグ　：　動画,ビデオ,共有,カメラ付き携帯電話,動画機能付き携帯電話,無料,アップロード,チャンネル,コミュニティ,YouTube,ユーチューブ

動画概要　：　P .L.College
https://plcollege.com/

パワーチューブのサブチャンネル
https://youtube.com/channel/UCMn2cRfM-I7yCKAtQJ3Qnug

パワーチューブのインスタグラム
https://instagram.com/power_tube3?utm_medium=copy_link

パワーチューブの公式LINE
https://lin.ee/y7rPBOh

パワーチューブのTwitter

メンバーのSNS
NAOTO（毎週月曜日22時からYouTubeライブ！）　

https://www.instagram.com/hiroi_power/?hl=ja

ウッシー　https://twitter.com/toughlifter
https://z-p42.www.instagram.com/ussiy66kg/

ウッディ上田　https://twitter.com/0heB4h2ZYzPRvqo
https://instagram.com/uddhi0730?utm_medium=copy_link

ベンチプレス大会協賛企業様⬇️

協賛企業様
【SBD Apparel Japan様】
https://www.sbdapparel.jp/
【ビーレジェンド】
https://belegend.jp/r/b/support/power_tube3/ebs/top/normal/
【株式会社モリヤ様】
https://www.moriya-inc.com/
【有限会社エアル・ファースト様】
http://www.earu-first.com/
【MBC POWER様】
https://www.mbcpower.jp/
【株式会社FITNESS24様】
https://www.fitness24.jp/
【株式会社サンクト・ジャパン様】
https://store.sanct-japan.co.jp/?mode=cate&cbid=2355581&csid=0
【ゴールドジム様】
大通店　https://www.goldsgym.jp/shop/80308
手稲店　https://www.goldsgym.jp/shop/191220
苗穂店　https://www.goldsgym.jp/shop/191224
【株式会社i&f様】
https://i-and-f.co.jp/
【job up様】
https://jobup-site.studio.site/
【ホームスナイパー様】
https://homesniper.net/
【株式会社GOAL-B様】

トップページ


【ウゴケル鍼灸整骨院】
http://www.ugokl.com/home.php
【パーソナルジムZEXER】
https://zexer.fitness/
【有限会社サンブリーズ】
空調整備で気になる方はNAOTOにDMください。
【RAPID MCT C8様】
https://item.rakuten.co.jp/sporting-goods-plaza/rapidmctoilc8/

〈オススメ動画〉
大会
↓
北海道パワーリフティング大会デッドリフト255kg！66kgでトータル600kg余裕超えで優勝しました【POWER LIFTING】

解説
↓
①【レッグドライブ】5分でマスターできる足の使い方【ベンチプレス】

②【パワーリフター解説】5分でわかる「ローバー」の全て【スクワット】

③【デッドリフト 】パワーリフター解説！この１つだけ覚えれば１００%重量がUPする方法！

④【ベンチプレス】日本チャンピオンが教える９９%重量が伸びる方法！

⑤【 5分だけ下さい】99%重量UP！3年かかって見つけた腹圧のかけ方教えます。【パワーリフティング】

⑥【スクワット】200kgだっていける！世界が変わるスクワットの〇〇！【初心者･中級者必見！】

⑦【ベンチプレス】これが出来れば100%強くなる！他では語られてない、強くなるには〇〇を使うな！【パワーリフティング】

⑧体が硬くても簡単にブリッジを組める3つのポイント！これで140kgまで伸ばした！【ベンチプレス】

⑨【ベンチプレス】そのままじゃ絶対損する！ホントに正しい肩甲骨の使い方！

⑩【デッドリフト】体重66kgで270kg！！を痛めないフォーム解説
https://youtu.be/VTLLegWwFzg

再生回数　：　19950