デッドリフトをやった方が良い理由をデッドリフトをやりながら解説します！2022-09-05 17:04:04

2022年9月5日
2022年12月22日
パワーチューブさん
2回
92件

目次

1 公開日：2022-09-05 17:04:04

公開日：2022-09-05 17:04:04

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コメント（92件）

大渕吉晃より:

2022年9月5日 5:06 PM

1

返信
マラトンより:

2022年9月5日 5:06 PM

デッドリフト最高っすね!!!

返信
M M より:

2022年9月5日 5:16 PM

デッド怪我して半年、未だに痛みが消えずもう諦めてます

返信
- M M より:
  
  2022年9月6日 7:11 PM
  
  @わっきーさとうこのフォームで2年、200キロ上げてたんですが、気が抜けていたのかウォームアップ100キロで怪我してしてしまいました
  
  返信
- 魅せ筋柔術家より:
  
  2022年9月6日 8:11 PM
  
  @M M ウォームアップでも腹圧は全力でかけないとダメですねぇ。
  ウォームアップでも60〜140まで20ずつ、150〜200まで10ずつ。辛くならんよう1ﾚｯﾌﾟずつでもいいので１回１回腹圧しっかりかけて行きましょう！気合いです
  
  返信
- M M より:
  
  2022年9月6日 11:47 PM
  
  @シロ。ルーマニアん試してみます！
  
  返信
- かぼちゃより:
  
  2022年9月7日 7:28 PM
  
  @わっきーさとう自己紹介あざす笑
  
  返信
- Hiro_moonsun より:
  
  2022年9月18日 7:42 PM
  
  自分も怪我しました。色々参考にしたんですが、多分合わないんだと思いますベントオーバーも無理です
  
  返信
シロ。より:

2022年9月5日 5:34 PM

デッド出来るようになるとハムケツがちゃんと使えるようになるからロウイング系がめちゃくちゃ捗る

返信
- シロ。より:
  
  2022年9月6日 3:53 PM
  
  @大好き漫画ブルガリアンスクワット背中使うのはわかってますよ。
  だから「ほぼ」ってちゃんと書いてますよ〜
  
  返信
- シロ。より:
  
  2022年9月6日 3:54 PM
  
  @大好き漫画腹筋に入るのもデッドと同じよ
  
  返信
- シロ。より:
  
  2022年9月6日 3:54 PM
  
  終わり！
  
  返信
- Salary Man より:
  
  2022年9月7日 4:58 AM
  
  @シロ。他の人にも返信してたの見たけどあなたのコメントすごい参考になる。
  話通じないやつの相手はしなくていいですよ笑
  
  返信
- シロ。より:
  
  2022年9月7日 6:32 PM
  
  @Salary Man ありがとうございます〜！
  
  返信
shin より:

2022年9月5日 5:35 PM

最近筋トレ始めたばっかりだけど、MAXベンチ42.5、スクワット60なのにデッドだけ100上がってマジで楽しい！

返信
- ナマケモンより:
  
  2022年9月5日 6:24 PM
  
  分かり味が強すぎる🤦‍♂️✨
  
  返信
- G より:
  
  2022年9月5日 6:50 PM
  
  すげーわかる１ヶ月で210キロ上がった時才能感じた
  
  返信
- A より:
  
  2022年9月5日 9:19 PM
  
  @G それは才能やろ
  
  返信
- CR より:
  
  2022年9月5日 9:39 PM
  
  @G さすがに才能w
  
  返信
- ふっ。かるーより:
  
  2022年9月6日 3:54 AM
  
  同じ境遇の方がいたっっ！！
  
  返信
asa より:

2022年9月5日 6:18 PM

日常生活で重いもの持ち上げる時の力の入れ方分かるようになるよね。

返信
- 大好き漫画より:
  
  2022年11月13日 12:27 AM
  
  @Wsan Kawasaki あー、いたいたこういうカス
  ジムによく居たわ〜
  俺より長い期間いんのに大した重さも上がんないカスね
  変に持ち方考えて、自分に合わないスタンスでやって怪我するカスね
  
  居たわ〜w
  
  まぁ、持ち上げる時にいちいちそれ意識するために脳みそ動かしてる時点でもう間違った持ち方なんよw
  
  自分に合った優れたフォームってのは体が自然と覚えるもんやし、意識せずとも体がそうするんよ
  じゃないとケガするから
  
  返信
- 大好き漫画より:
  
  2022年11月13日 12:28 AM
  
  @Wsan Kawasaki 意識する時点で自然じゃない不自然な体制で無理してあげてるんで
  そのまんま怪我するまでやっててくださーい
  入院報告楽しみにしてまーす
  
  返信
- 大好き漫画より:
  
  2022年11月13日 12:29 AM
  
  @Wsan Kawasaki 利かすフォームと持ち上げるフォームの違いもわかってなさそうw
  
  返信
- Wsan Kawasaki より:
  
  2022年11月13日 12:45 AM
  
  @大好き漫画
  すげえ嫌なヤツやwww
  
  素人に毛が生えた程度の話やから
  正直フォームの使い分けとかは出来てない。
  
  返信
- 大好き漫画より:
  
  2022年11月13日 12:54 AM
  
  @Wsan Kawasaki 悔しかったらケガしなければいい
  ケガさえしなければやってるうちにわかってくる
  ちゃんと筋トレを味わえば
  
  返信
ああより:

2022年9月5日 7:03 PM

あと個人的には足裏でしっかり地面をとらえて踏み締める力も身につく気がする今までなんとなく立ったり歩いたりしてたけど、適当な立ち方だと高重量を挙げたときにバランスを崩したり足首をグネりそうになるから、立ち方踏み締め方をすごい意識するようになった

返信
パワーリフターもどきより:

2022年9月5日 7:21 PM

精神弱いけどデッドリフトやろうかな

返信
佐藤雅之より:

2022年9月5日 7:23 PM

山岸さんはデッドリフト過大評価だって言ってますよ

返信
- おろふぁんより:
  
  2022年9月5日 7:25 PM
  
  やりたいやつがやればええんやで
  
  返信
- B地区 B.I.G. より:
  
  2022年9月6日 3:02 PM
  
  山岸選手も昔はデッドやり込んでたけどねw
  
  返信
- 川崎忍より:
  
  2022年9月6日 3:28 PM
  
  やり込んだ人間だからこそ言ってる。
  筋トレやらないイチローも、昔はめちゃくちゃやっていたらしいし。
  
  返信
こんなところより:

2022年9月5日 7:34 PM

デッドは、重量が上がる成長が一番感じる種目ですが、各自に合ったフォームを固めないと怪我します。

返信
茶kato より:

2022年9月5日 7:43 PM

デッドリフトで怪我しちゃったんですけど、ウッシー先生のレクチャーのお陰で楽しくやってます！

返信
しまより:

2022年9月5日 8:25 PM

可愛いわ

返信
エビル海洋水より:

2022年9月5日 9:00 PM

減量時期のデッドつらすぎるから3〜4セットくらいしかできない笑

返信
無形より:

2022年9月5日 9:36 PM

デッドやスクワットの足底の感覚と体幹の安定はサイドレイズやショルダープレスにもかなり影響するからそこを育てるとトレーニングの質がかなり変わってくるしやらなきゃ損よな

返信
- 無形より:
  
  2022年9月6日 3:42 PM
  
  @大好き漫画
  反動とかほんまになんも理解してなくて草。頑張ろうぜw
  
  返信
- 無形より:
  
  2022年9月6日 4:29 PM
  
  @大好き漫画
  俺の書き込みのどこにヒップヒンジの話があるのか教えてくれw足底の感覚と体幹とかわかってるとその話出てこないと思うからわかってないんだろうけど。明後日の方向に向かってデッドリフトのうんちく垂れるならアンカ外して。あと大きなお世話だろうけどインクラインベンチ90度でショルダーは肩痛める前にやめときな。バックプレスもあんまオススメしない。頑張れよ
  
  返信
- shingo より:
  
  2022年9月6日 9:32 PM
  
  色んな奴らが論争繰り広げてると思ったら2人なんかい
  
  返信
- 無形より:
  
  2022年9月6日 10:36 PM
  
  @shingo
  おるよなこんな素っ頓狂な絡み方して頑張って相手煽れば時間割いてなんでも親切丁寧に教えてくれると思ってる奴。
  見てる分には面白いけど他の絡まれてる子可哀想だわ
  
  返信
- shingo より:
  
  2022年9月7日 12:40 AM
  
  @無形筋トレのコメント欄って割とこういうかまってちゃんみたいな奴いますよね
  
  返信
ウホウホゴリラ三世より:

2022年9月5日 10:13 PM

何より楽しいからやってる

返信
逃げきった生姜パン小僧より:

2022年9月5日 10:20 PM

デッドはやらなきゃいけないと言う筋肉YouTuberに触発されてやったら即効で腰いわせたぜ！！

返信
とみゾディアより:

2022年9月5日 10:49 PM

腰なんよねー

返信
- とみゾディアより:
  
  2022年9月8日 9:57 PM
  
  @うの
  マックス腹圧かけているつもりなんよねー
  
  返信
- とみゾディアより:
  
  2022年9月8日 11:50 PM
  
  @うの昨日フィジーカーよねーにフォーム観てもらって問題なかったんよねー
  分離症が来てるんかもしれませんなんよねー
  デッドしたいんよねー
  
  返信
- とみゾディアより:
  
  2022年9月9日 12:44 AM
  
  @うのそんなこと言ってもらえて感謝してるんよねー
  
  返信
tsuyoshi より:

2022年9月5日 10:58 PM

スポーツ、筋トレ前の準備運動としてバーベルだけ〜50kg位までのルーマニアンデットリフトはおすすめ

返信
！より:

2022年9月5日 11:24 PM

腰痛めちゃった！
でも、諦めないぞ

返信
山崎奏より:

2022年9月5日 11:34 PM

デッドはそれ以外出来なくなるからなぁ
種目自体は嫌いじゃないけど

返信
トッチンより:

2022年9月5日 11:49 PM

好きだけど、習得までに怪我しやすいです

返信
白黒乃助より:

2022年9月6日 12:02 AM

デッドリフトはカッコいいのよね

返信
あまあきより:

2022年9月6日 12:26 AM

デッドで腰いわす虚弱体質多すぎ
あ、やりもせずに「腰が〜」とか言ってるヘタレもいるかな？

返信
超絶イケメンより:

2022年9月6日 12:28 AM

背中の種目として手幅広めでやると腰痛くなるんですけど、普通に体側の手幅でも背中でかくなりますか？

返信
田中加藤より:

2022年9月6日 6:07 AM

腰痛持ちの憧れ種目⭐︎

返信
結城勇気より:

2022年9月6日 9:01 AM

パワーラックに入ってスタートポジションに入るまでの静けさが好きだ。この重量を持ち上げられるか、持ち上げられないか、腰を壊すか。まるでパチンコのような中毒性だ。

返信
川崎忍より:

2022年9月6日 3:25 PM

デッドリフトをやった方が良い理由

楽しいから。

返信
露井戸礼二より:

2022年9月6日 3:34 PM

床引はやらんな　
ハーフかトップでしかしない

返信
B F より:

2022年9月6日 4:12 PM

パワーチューブ見始めてから本気でパワーリフティングデビューしてみようと思って頑張ってるんだけど、デッドリフトのフォームがイマイチわからん。数年前にデッドリフトでぎっくり腰やってるんでフォームが固まるまでは重いの持たないつもりだけど・・・・。
有料で動画でフォーム診断とかってしてもらえないですか！

返信
むこむこより:

2022年9月6日 5:24 PM

質問があるのですが、
バウンドさせずに、毎回腹圧しっかりかけて、5発でセットやってるんですが、

最初の1発目が、ギリギリ上げるくせに、残りの4発は普通に上がるんですが、

フォームわるいんですかね？

私はデッド初心者です！

返信
ak より:

2022年9月6日 7:12 PM

これ、骨格によりますよね
デッドリフト適さない骨格の人は無理にやらなくてイイしハーフとかでもいいと思う

返信
S M より:

2022年9月6日 11:14 PM

バーベルの持ち方変？

返信
ドンタッチミーより:

2022年9月7日 2:55 AM

デッドリフトを強化する事で、電車の中で吊り革を使わずとも揺らがない体幹を得られるんよね。ガチで！

返信
朝野隼より:

2022年9月7日 6:26 PM

自分はデッドリフトを膝までの高さでバーを設定してやっているのですが、床まで下げてやる方法との違いはありますか？

返信
マッスルやすしより:

2022年9月7日 10:38 PM

何より、デッドは楽しい！
重いものを持ち上げることに勝る楽しみはない

返信
キャロット18% より:

2022年9月7日 11:21 PM

体力消耗が他の種目の比じゃないから、命かけて挙上してる感あって楽しい

返信
ナチュラルレイジより:

2022年9月8日 11:31 AM

デッド大好きでやりたいのですが
ある日フリーウェイト系でトレ回している時期で、体幹に疲労が溜まっていたのにも関わらず雑に追い込んでしまってギックリ腰をやってしまいました。
以来ギックリ癖がついてしまってトレ中は問題なくても、トレ後に日常のふとした動作で腰が抜けて痛くなるのでやめちゃいました…

返信
あより:

2022年9月8日 2:11 PM

肋骨ヒビ入ってやめた笑

返信
あいうえおより:

2022年9月8日 11:44 PM

デッド強いのが1番かっこいいと感じるのは俺だけ？

返信
少佐より:

2022年9月9日 1:08 AM

月に数日、デッドリフトの日として2時間くらいひたすらデッドやる日を設けている。
疲労感と同時にストレス解消にもなるから勧めたい。

返信
🍄umiちゃん🍄 より:

2022年9月9日 12:22 PM

筋トレ歴半年なんだけど怪我が怖すぎて1年くらい体の土台作ってからやろうと思ってるわ

返信
- えるちゃより:
  
  2022年9月12日 5:03 PM
  
  フォームが正しくて無理な重量に挑戦しなければ大丈夫じゃないですか？同じ重量でもフォーム間違えると腰がすぐに痛くなる…
  
  返信
Cleome 46 より:

2022年9月9日 2:26 PM

デッドリフトは怪我のリスクも高いからまさにハイリスクハイリターンって感じ
(俺は腰痛めて以降怖くてやってない)

返信
きなこより:

2022年9月9日 3:16 PM

デッドで高重量上げた時に肩というか腕の付け根がミチミチって小さい音鳴るから怖い😮同志おらん？

返信
tk ymg より:

2022年9月9日 8:00 PM

全身のチャクラが開いて空まで飛べそうな気がするから好き
重すぎても挙がらないだけだし
スクワットは恐る恐るバンジーするみたいな感覚だからビビリには行ききれない

返信
ポムポムより:

2022年9月10日 7:21 AM

秋になると毎年ギックリになる

返信
あより:

2022年9月10日 3:03 PM

デッドリフトってそんな怪我するのか
3年ぐらい続けてるけど全然ない

返信
Takeru Kobayashi より:

2022年9月11日 10:17 AM

デットで腰やる人本当に多いなー
大体どのくらいの重量で怪我してるんだろうか？
自重の2.5倍とかでやり始めるのかな？

返信
- スナフキンより:
  
  2022年11月22日 3:00 AM
  
  ハムストリングスが硬すぎたみたいで80キロで怪我したことあるよ
  もう治ったけど
  
  返信
IJNチャンネルより:

2022年9月11日 5:31 PM

フルスイングしすぎて腰壊していこうスクワットもデッドもやってないなぁ

返信
つな-_- より:

2022年9月13日 9:47 AM

怪我が怖いからハーフデッドリフトをやってるな〜

返信
ヒドラズファーストより:

2022年9月13日 4:43 PM

デッドリフトとスクワットは本当に大好き
身体の芯から効いてる気がするから

返信
Boss より:

2022年9月13日 11:59 PM

短パンで痛くない？

返信
トンカツより:

2022年9月14日 12:30 PM

デッドリフトやるとお腹周りもデカくなるのですか？

返信
ぴカさんより:

2022年9月15日 1:18 AM

みんな腰いわしてるから、俺軽いのでやろっと。怖いや。

返信
サラマンダー島野より:

2022年9月18日 4:51 AM

高重量でやるとケガこえーから
20レップぐらいいける重力でやろっと

返信
じきせより:

2022年9月18日 8:20 PM

デッドは女でも比較的高重量扱えるからテンションあがるので好きです
ハーフで100行った時は筋トレ種目で3桁というのが初めてなのでめちゃ嬉しかった

返信
ヤバヲくんより:

2022年9月18日 9:10 PM

100越え出すと頭に血が昇って倒れそうになるけど気持ちいいよね笑

返信
池田先生より:

2022年9月19日 1:19 AM

体が硬すぎて正しいフォームでできず腰を痛めるのでできません。

返信
えびまよより:

2022年9月20日 11:49 PM

ハーフデッド好き

返信
アドルド・サンサーラより:

2022年9月23日 3:38 PM

パワー系教育チャンネルで草

返信

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