【嫁トレ】初心者にオススメな上半身トレーニング2023-10-17 21:51:26

目次

公開日：2023-10-17 21:51:26

動画タグ　：　#筋トレ,#シャイニー薊,#嫁トレ

動画概要　：　前回のトレーニング「肩・腕トレ」に続き、

２回目は、胸・背中・腹筋のトレーニングです！

00:30　ダンベルベンチプレス
04:31　シャイニー薊の筋トレ論①筋トレの大事な考え方
05:13　インクライン ベンチプレス
09:26　ワンハンド ダンベルローイング
15:07　ケーブルローイング
18:03　シャイニー薊の筋トレ論②種目の選び方
20:00　誰でもできる腹筋

SHINYGYM　(シャイニージム)
東京都八王子市明神町4-6-13　八王子アリーナビル地下1階
042-649-4490

トップページ

Instagram
https://instagram.com/shinygym_tanren

ご入会はこちら↓
https://shiny-gym.hacomono.jp/register/?h_studio_code=S0001

再生回数　：　39172