狙いを細かく、高回数で追い込む肩トレ2025-10-27 21:30:05

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公開日：2025-10-27 21:30:05

動画タグ　：　#シャイニー薊,#肩トレ

動画概要　：　高回数の肩トレ

高重量を扱う日、高回数で攻める日
2回に分けて行っています。

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