【前半】半年でクラシックフィジーカーになる為の、脚トレ2024-03-29 20:34:45

公開日:2024-03-29 20:34:45

動画タグ : #脚トレ,#シャイニー薊

動画概要 : 持田コーチに教わった脚トレでクラシックフィジーカーを目指します!

脚トレを脚の前、後ろに分けて行う脚トレ
前半はレッグエクステンションの2種目です。

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