ボディメイク－私の筋トレ＆金トレ記録

次のコンテストにはどう変われるか…！#shorts2024-05-01 22:32:13

公開日：2024-05-01 22:32:13 動画タグ　：　#シャイニー薊,#筋トレ動画概要　：　コンテストシーズンのはじまり。オフの期間に筋トレをしまくって、次のコンテストにはどう仕上がるか… 楽しみしかない！！！！再生回数　：　2269 […]

公開日：2024-04-02 04:23:45 動画タグ　：　#シャイニー薊,#海外旅行動画概要　：　4/1から4日間、 8年ぶりの海外に行ってきます！さて、行き先はどこでしょうか？動画で現地での過ごし方をお見せします！お楽しみに！！！再生 […]

公開日：2024-03-29 20:34:45 動画タグ　：　#脚トレ,#シャイニー薊動画概要　：　持田コーチに教わった脚トレでクラシックフィジーカーを目指します！脚トレを脚の前、後ろに分けて行う脚トレ前半はレッグエクステンションの２種目です。 […]

公開日：2024-03-26 10:07:48 動画タグ　：　#シャイニー薊,#ニュートリミュスクル,#プロテイン動画概要　：　増量期でも体重は増やしすぎないように、プロテインを活用しながら過ごしています。お気に入りのプロテイン https:/ […]

公開日：2024-03-24 19:40:18 動画タグ　：　#ニュートリミュスクル,#プロテイン,#シャイニー薊動画概要　：　使用したプロテインはこちら！ https://amzn.to/3TDSQm6 プロテイン蒸しパン【材料】プロテイン3 […]

公開日：2024-01-17 22:00:39 動画タグ　：　#シャイニー薊,#筋トレ動画概要　：　シャイニー薊のリアルなトレーニング。背中は５種目のトレーニングをしています。フリーウェイト、マシンとを使った最新のトレーニング動画です☆ SH […]

公開日：2023-12-10 22:06:17 動画タグ　：　#シャイニージム,#シャイニー薊,#コンテスト動画概要　：　スタッフの佐藤さん、コンテスト出場の日を迎えました！前日の様子や当日のパンプアップ、ステージの様子や表彰式、打ち上げまで。 […]

公開日：2023-11-12 21:50:39 動画タグ　：　#シャイニー薊,#肩トレ,#筋トレ動画概要　：　シャイニージム公認パーソナルトレーナーと合トレ！ジムのオープンから毎日のようにジムで会い、筋トレを共有し、今年からパーソナルトレーナー […]

公開日：2023-10-03 20:00:06 動画タグ　：　なかやまきんに君,筋トレ,トレーニング,ダイエット,筋肉,ボディビル,フィジーク,パワー,きんにくん,マッスル,muscle,ジム,gym,減量,脂肪燃焼,たんぱく質,糖質,脂質,健康,h […]

公開日：2023-09-06 19:49:11 動画タグ　：　#シャイニー薊,#筋トレ,#肩トレ動画概要　：　シャイニージムでの肩トレ。全種目の１セット目をノーカットで載せていきます。９月５日のトレーニングです。 SHINYGYM　(シャイニー […]